लीवर की सेहत: घरेलू उपाय और लक्षण

लीवर की सफाई का महत्व

हमारे शरीर का लीवर एक महत्वपूर्ण अंग है, इसलिए इसे स्वस्थ रखने के लिए हर 30 दिन में एक बार इसकी सफाई करना आवश्यक है। लीवर की सेहत पर ध्यान देना बेहद जरूरी है, क्योंकि यह हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

लीवर की खराबी के कारण

अगर लीवर ठीक से काम नहीं करेगा, तो हमें कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। गलत खानपान के कारण लीवर को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। यदि समय पर लीवर की खराबी का इलाज नहीं किया गया, तो यह गंभीर रूप ले सकता है।

लीवर की खराबी के लक्षण

लीवर की खराबी के संकेत:

चेहरे पर धब्बे: यदि चेहरे की रंगत पीली पड़ने लगे, तो यह चिंता का विषय है।

आँखों में पीलापन: आँखों का सफेद भाग पीला होना भी गंभीर समस्या हो सकती है।

स्वाद का न आना: खाने में स्वाद न आना लीवर की खराबी का संकेत हो सकता है।

मुँह से बदबू: अमोनिया की मात्रा बढ़ने से मुँह से बदबू आ सकती है।

थकान और डार्क सर्कल: हमेशा थका हुआ महसूस करना और आँखों में सूजन होना भी लीवर की खराबी का संकेत है।

पाचन तंत्र की कमजोरी: हाजमे की समस्या भी लीवर की खराबी को दर्शाती है।

लीवर साफ करने के उपाय

घरेलू उपाय:

सेब का सिरका: इसे खाने के साथ लेना चाहिए, यह लीवर को साफ करता है।

किशमिश: रात भर भिगोकर सुबह खाली पेट सेवन करें।

शहद और पानी: सुबह लहसुन खाने के बाद गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीना चाहिए।

लहसुन: सुबह खाली पेट लहसुन खाना फायदेमंद है।

नींबू: नींबू के टुकड़ों को विभिन्न मसालों के साथ सेवन करें।

जामुन: जामुन का सेवन लीवर की सेहत के लिए लाभकारी है।

हरूड के छिलके और गुड़: इनका सेवन लीवर की समस्याओं में मदद करता है।

विशेष जानकारी

कुछ महत्वपूर्ण बातें:

15 से 21 दिन तक इन उपायों का सेवन करने से लीवर ठीक हो सकता है।

यह उपाय पेट दर्द, भूख में वृद्धि और कब्ज जैसी समस्याओं को भी ठीक करते हैं।

लीवर के गंभीर रोगों में भी ये उपाय प्रभावी होते हैं।