लौंग के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ: जानें कैसे यह आपकी सेहत को सुधार सकता है

लौंग के स्वास्थ्य लाभ

लौंग में यूजेनॉल पाया जाता है, जो साइनस और दांत के दर्द जैसी स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने में सहायक होता है। इसकी गर्म तासीर के कारण, सर्दी-जुकाम के दौरान लौंग का सेवन या इसकी चाय पीना फायदेमंद होता है।

यदि आप लौंग के तेल का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे नारियल के तेल के साथ मिलाकर लगाना बेहतर है ताकि इसकी गर्म तासीर से स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव न पड़े। लौंग जीवनी शक्ति के कोशिकाओं को पोषण देती है, जिससे यह टी.बी और बुखार में एंटीबायोटिक का कार्य करती है। यह रक्तशोधक और कीटाणुनाशक गुणों से भरपूर होती है। लौंग में मुंह, आंतों और पेट में मौजूद सूक्ष्म कीटाणुओं और सड़न को रोकने की क्षमता होती है।

आयुर्वेद में लौंग को जीवाणुरोधी, एंटीसेप्टिक और एनाल्जेसिक के रूप में प्रयोग किया जाता है। यह फैटी एसिड, फाइबर, विटामिन, ओमेगा-3 और खनिजों का समृद्ध स्रोत है, जो हमारे शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है। इसके लाभ आपको केवल 6 दिन में महसूस होने लगेंगे। रात को सोते समय लौंग का सेवन करने के फायदे इस प्रकार हैं।

लौंग की पहचान

दुकानदार अक्सर लौंग में तेल निकाली हुई लौंग मिलाते हैं। यदि लौंग में झुर्रियां हैं, तो यह संकेत है कि यह तेल निकाली हुई लौंग है, जिसे नहीं खरीदना चाहिए। लौंग से कई प्राकृतिक औषधियाँ बनती हैं। आइए जानते हैं लौंग के अद्भुत फायदों के बारे में।

रात को लौंग से होने वाले 7 फ़ायदे

श्वसन संक्रमण से राहत: लौंग एक प्राकृतिक दर्द निवारक है और रोगाणुओं से भी बचाता है। यह गले की खराश को कम करने में मदद करता है।

पाचन में सुधार: लौंग उल्टी, दस्त, आंत्र गैस और पेट दर्द को कम करने में सहायक है। ध्यान रखें कि इसका अधिक सेवन परेशानी पैदा कर सकता है।

पेट की गैस: 2 लौंग को पीसकर उबलते आधे कप पानी में डालें। ठंडा होने पर इसे पीने से पेट की गैस में राहत मिलेगी।

जी मिचलाना: 2 लौंग को पीसकर आधे कप पानी में मिलाकर गर्म करके पीने से जी मिचलाना ठीक हो जाता है। लौंग चबाने से भी लाभ होता है।

दांत दर्द से राहत: कपास के टुकड़े से लौंग का तेल पीड़ादायक दांत या मसूड़ों पर लगाकर दर्द कम किया जा सकता है। यह संक्रमण को भी कम करता है।

सूजन कम करें: लौंग के तेल से मांसपेशियों की मालिश करने से सूजन में राहत मिलती है।

घावों का उपचार: लौंग का तेल जैतून के तेल में मिलाकर घाव पर लगाने से घाव जल्दी ठीक होते हैं।

लौंग के अन्य 12 बेहतरीन फ़ायदे

पाचन क्रिया का सुधार: लौंग, सौंठ, कालीमिर्च, पीपल और अजवायन को मिलाकर एक मिश्रण बनाएं और इसे नींबू के रस के साथ लें।

चक्कर आना: लौंग को पानी में उबालकर चक्कर आने वाले व्यक्ति को पिलाने से राहत मिलती है।

गठिया रोग: लौंग, भुना सुहागा, एलुवा और कालीमिर्च को मिलाकर गोलियां बनाकर सेवन करने से गठिया का इलाज होता है।

कब्ज: लौंग, कालीमिर्च, अजवायन, लाहौरी नमक और मिश्री को मिलाकर सेवन करने से कब्ज में राहत मिलती है।

कमरदर्द: लौंग के तेल की मालिश से कमर और अन्य अंगों के दर्द में राहत मिलती है।

साइटिका: लौंग के तेल से पैरों की मालिश करने से साइटिका का दर्द कम होता है।

टांसिल का बढ़ना: लौंग और मुलेठी का काढ़ा बनाकर पीने से टांसिल का बढ़ना कम होता है।

दांतों का दर्द: नींबू के रस में लौंग मिलाकर दांतों पर लगाने से दर्द में राहत मिलती है।

दमा या श्वास रोग: लौंग को पानी में उबालकर पीने से अस्थमा में राहत मिलती है।

दांत के कीड़े: लौंग के तेल को रूई में भिगोकर कीड़े लगे दांतों में रखने से दर्द कम होता है।