पीले दांतों को चमकाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय, लौटेगी मुस्कुराहट और कॉन्फिडेंस

पीले दांतों को चमकाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय, लौटेगी मुस्कुराहट और कॉन्फिडेंस

अगर आप गुटखा, तंबाकू, सिगरेट, कॉफी या चाय का ज्यादा सेवन करते हैं, तो दांतों का पीला होना एक सामान्य समस्या है। कई बार नियमित सफाई न करने की वजह से भी दांत पीले पड़ जाते हैं। पीले दांत न केवल आपकी मुस्कुराहट छीन सकते हैं, बल्कि इससे कॉन्फिडेंस भी कम हो सकता है। हालांकि, डेंटिस्ट के पास जाकर दांत साफ कराए जा सकते हैं, लेकिन अगर आप घर पर ही नेचुरल उपाय अपनाना चाहते हैं, तो ये टिप्स आपके बेहद काम आ सकते हैं:

केले के छिलके से चमकाएं दांत

केला न सिर्फ फल के रूप में बल्कि इसका छिलका भी बहुत फायदेमंद होता है। केले के छिलके के अंदर वाले हिस्से से दांतों को हल्के हाथ से 2-3 मिनट तक रगड़ें। ऐसा करने से पीलेपन के साथ-साथ कैविटी की समस्या भी दूर होगी।

सरसों का तेल और नमक का मिश्रण

सरसों का तेल और नमक सदियों से दांतों की सफाई के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है। सप्ताह में एक बार थोड़ा-सा नमक सरसों के तेल में मिलाकर दांतों को साफ करें। कुछ ही हफ्तों में आपको दांतों का पीलापन कम होता नजर आएगा।

दांतों को पीला होने से बचाने के लिए जरूरी सावधानियां:

• रोजाना सुबह और रात में सोने से पहले ब्रश करें।

• खाने के बाद कुल्ला जरूर करें ताकि दांतों पर मैल न जमे।

• गुटखा, तंबाकू, सिगरेट जैसे पदार्थों के सेवन से बचें।

इन घरेलू उपायों से आपके दांत प्राकृतिक तरीके से सफेद होंगे और आपका कॉन्फिडेंस भी बढ़ेगा।

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